Andoxunar Boost
AstaLýsi inniheldur omega-3, D-vítamín, Lýsi og astaxanthin.
Uppskrift:
- Hálfur banani (40gr)
- Frosin bláber (50gr)
- Frosin jarðaber (90gr)
- Mjólk (1dl)
- Skeið vanilluprótein
- 1msk Astalýsi
Aðferð:
Allt sett saman í blender, klakar og vatn eftir smekk.
Næring:
- 200 kcal
- 12 gr prótein
- 29 gr kolvetni
- 13 gr fita
„Þessi uppskrift er alveg hreint dásamleg. Hún er bæði auðveld og mun ódýrari en að kaupa tilbúinn hummus út í búð,“ segir heilsukokkurinn Kristjana Steingrímsdóttir eða Jana eins og hún er kölluð um þennan einfalda og gómsæta MUNA hummus sem hún skellti í á dögunum. Jana lætur flesta matargerð líta einfaldlega út en h
Hvað er betra en gott kósýkvöld heima eftir góða vinnuviku? Þá er dásamlegt að setjast niður með hollari valkost af heimalöguðu poppi, sem inniheldur trefjar, færri kaloríur og andoxunarefni og njóta með góðri samvisku.
