Andoxunar Boost
AstaLýsi inniheldur omega-3, D-vítamín, Lýsi og astaxanthin.
Uppskrift:
- Hálfur banani (40gr)
- Frosin bláber (50gr)
- Frosin jarðaber (90gr)
- Mjólk (1dl)
- Skeið vanilluprótein
- 1msk Astalýsi
Aðferð:
Allt sett saman í blender, klakar og vatn eftir smekk.
Næring:
- 200 kcal
- 12 gr prótein
- 29 gr kolvetni
- 13 gr fita
Grænmetið skorið niður í hæfilega stóra bita og raðað á spjótin, öllum innihaldsefnunum í marineringunni blandað saman og penslað á spjótin.
Klassískur réttur sem ég hef gert í mörg ár. Tekur enga stund að útbúa, er svo ljúffengur og allir í fjölskyldunni elska hann. Það er einnig mjög gott að grilla kjúklinginn en annars er afar fljótlegt að elda hann í ofninum.
